¿Colchón duro o blando?

Arrastramos una idea equivocada: que cuanto más duro, mejor para la espalda. No es así. Un colchón demasiado firme deja hueco en la curva lumbar y carga el hombro; uno demasiado blando deja que la cadera se hunda y desalinea la columna. El bueno es el que mantiene la columna recta, y cuál es depende de tu cuerpo.

Las dos variables que mandan son el peso y la postura en la que duermes. Aquí va lo que cambia entre una firmeza y otra, para que sepas hacia dónde tirar.